Kæmper du for at få alle ender til at nå sammen?

Stressfri hverdag

Få din nye yndlingshverdag, hvor du trives - uden at knokle dig til den eller konstant føle dig stresset, mast og presset på tid.

Ja tak, det er lige det, jeg har brug for

Drukner du i hverdagen
- og føles det lidt i retningen af det her?

  • Du føler dig konstant bagud og presset på tid.

  • Din hjerne føles som en racerbane af tanker og bekymringer om, hvordan du skal få det hele til at gå op med job og familie.

  • Du har svært ved at falde i søvn om aftenen og vågner ofte flere gange i løbet af natten.

  • Du føler dig utilstrækkelig, selvom du knokler løs dagen igennem. Alligevel føles det aldrig, som om det er godt nok.

  • Det er, som om du ikke længere kan mærke dig selv, og du føler dig mere og mere tom indeni.

  • Du bliver oftere og oftere overmandet af dine følelser og kan begynde at græde uden helt at vide hvorfor.

  • Alt, hvad du foretager dig, føles efterhånden som en pligt, og du kan næsten ikke huske, hvornår du sidst følte dig rigtig glad.

Lad mig sige det som det er

Hvis du kan se dig selv i ovenstående, så er det tid til at tage skeen i den anden hånd, for de symptomer og situationer jeg har listet op…

Det går ikke væk af sig selv

NOPE

NEVER

NOT GONNA HAPPEN

Du skal ikke knokle mere for at få det bedre

For at skabe en hverdag, hvor du ikke konstant føler dig stresset, træt, presset og utilstrækkelig, bliver du nødt til at prioritere dig selv og dine egne behov.

Og ja - jeg ved godt, at det kan føles helt på hovedet.

For når du i forvejen knokler løs og stadig føler, at du ikke gør nok, kan løsningen umuligt være at skulle gøre endnu mere.

Og det er den heller ikke.

Det kan også føles egoistisk at begynde at vælge dig selv først. Men hvis ikke du lærer at fylde dig selv op først, så løber du tør - heeeeelt tør for energi til at kunne give noget til andre.

Hvis du ikke ændrer din situation nu, så vil du stadig sidde fast i de samme problemer om et år - måske endda med endnu større problemer

Men du skal ikke gøre mere.

Tværtimod.

Du skal gøre mindre.

Og du skal gøre tingene på en anden måde.

Gennem 8 sessioner lærer jeg dig hvordan.

Stressfri

hverdag

Få din nye yndlingshverdag, hvor du trives - uden at knokle dig til den eller konstant føle dig stresset, mast og presset på tid.

Når du investerer i dig selv, får du alt det her med dig

  • Du får hjælp til at bryde dit stressmønster.

  • Du får redskaber til at bevæge dig fra stress til mere ro og trivsel.

  • Du lærer at sætte nærende grænser, så du ikke giver al din energi væk til andre.

  • Du lærer at mærke og prioritere dine egne behov uden unødige konflikter.

  • Du lærer at føle dig værdifuld for den, du er - ikke kun for det, du gør.

  • Du får en daglig praksis, der hjælper dig med at skabe en hverdag med mere ro, overskud og glæde, samtidig med at du kan balancere familie, job og alt det andet, livet byder på.

Klar til en Stressfri hverdag?

4.500 kr.

Lige nu sparer du 29 % - normalpris 6.360 kr. inkl. moms

WAUW - det er lige det, jeg har brug for

Betalingen kan deles op over 3 rater uden gebyr

Q&A

  • Sessionerne foregår online via Zoom. Du modtager et link inden vores aftale og kan deltage fra din computer, tablet eller telefon - uanset hvor du befinder dig.

  • Som udgangspunkt mødes vi én gang om ugen eller hver 14. dag.

    Sammen finder vi det tempo, der giver bedst mening for dig og dit forløb.

  • Ingen coach eller terapeut kan garantere et bestemt resultat. Det afhænger blandt andet af din situation og af, hvor meget du arbejder med det mellem sessionerne.

    Det, jeg kan garantere, er, at du får konkrete redskaber og øvelser, som er nøje udvalgt til dig og din situation - og som er skabt til at hjælpe dig videre, når du bruger dem aktivt.

  • Ja. Du har mulighed for at dele betalingen op i rater.

    Når du booker dit forløb, får du al information om betaling og de forskellige muligheder.

  • Bliver du forhindret, beder jeg dig melde afbud senest 24 timer før din aftale. Ved senere afbud opkræves det fulde beløb.

  • Så er du altid velkommen til at kontakte mig eller booke en gratis afklarende samtale.

    Her kan vi tale om din situation, og sammen finder vi ud af, om jeg er den rette til at hjælpe dig.

Jeg er ikke længere i tvivl - nu skal det være

Pernille: Din Coach & terapeut

Jeg hjælper kvinder ud af stress og mistrivsel - og med at finde ind til det, der ligger bag, så de kan skabe en reel forandring i deres liv.

Jeg er uddannet pædagog, socialrådgiver, certificeret coach og stress- & trivselsvejleder og har mere end 30 års erfaring med at hjælpe mennesker videre.

Min tilgang er holistisk. Jeg ser på hele mennesket og arbejder både med dine tanker, følelser, mønstre og handlinger.

For jeg tror på, at du kan ændre meget mere, end du tror.

Når du får øje på det, der ikke længere gavner dig, kan du begynde at gøre noget anderledes - og skabe mere frihed, balance og plads til dig selv i dit liv.

3 typiske årsager til,
at kvinder sidder fast i stress og mistrivsel

De har mistet kontakten til sig selv og deres egne behov

De hænger fast i et gammelt mønster, hvor de tror, at de skal knokle sig til alt

De føler sig kun værdifulde, når de gør noget for andre

Lad det ikke være dig - længere

Du har fortjent at have det godt

Hvis du stadig er i tvivl, så tænk over, hvad det egentlig koster dig at slide dig selv helt ned til sokkeholderne - og hvilke konsekvenser det kan have for dig på den lange bane.

For der kommer aldrig nogen og takker os for, at vi har ødelagt os selv.

Ja tak, jeg vil have en Stressfri hverdag